Osteokondroza

Osteokondroza je bolest koja utječe na kralježnicu razvojem promjena u intervertebralnim diskovima jednog ili drugog odjela. Njegova opasnost leži u činjenici da se razvoj bolesti događa nezapaženo. Trenutno je ova bolest postala mnogo mlađa.

Što je spinalna osteohondroza

Liječnici ovu bolest definiraju kao kroničnu degenerativno-distrofičnu promjenu kralježnice i njezine strukture. Od nje boluje oko 80 posto svjetske populacije, a prvi znakovi ove bolesti uočavaju se već u dobi od 20-25 godina. To može uzrokovati ozbiljnije zdravstvene probleme u budućnosti.

Najčešće se javlja osteohondroza lumbalne kralježnice; cervikalna i torakalna hondroza se rjeđe opaža. Osoba ima 33-34 kralješka, koji su međusobno povezani intervertebralnim diskovima. Oni obavljaju niz važnih funkcija, čime osiguravaju pokretljivost kralježnice.

Osteokondroza kralježnice karakterizira isušivanje i promjena veličine ovih diskova i prostora između njih, što dovodi do smanjenja njihove čvrstoće i elastičnosti. Veliko opterećenje kralježnice dovodi do pomicanja diskova, što rezultira bolovima pri kretanju, a kasnije se razvija intervertebralna kila.

Pomicanje kralježaka uzrokovano je stezanjem živčanih završetaka i kompresijom krvnih žila. Zakrivljenost kralježnice, oštećenje pojedinih dijelova, njihova deformacija je nepovratan proces. Okoštavanje ligamenata još više smanjuje pokretljivost kralježnice.

Koje vrste postoje

Ovisno o oštećenim područjima, razlikuju se sljedeće vrste osteohondroze:

• Cervikalna kralježnica, najčešće promatrana kod mladih ljudi koji vode sjedeći način života i dugo rade na računalu;
• Bolest torakalne kralježnice, rijetka vrsta bolesti, može biti uzrokovana promjenama u torakalnoj kralježnici uslijed različitih čimbenika (primjerice, traume);
• Lumbosakralna regija, bolest je najraširenija, često pogađa osobe starije od 30 godina;
• Uobičajena hondroza, kada je zahvaćeno nekoliko dijelova kralježnice odjednom.

Bolest prolazi kroz nekoliko faza:

1. Prva faza često se događa nezapaženo. Javlja se nestabilnost kralješaka uzrokovana njihovim pomakom, a pri kretanju se javlja lagana nelagoda. Ovo je opasna faza u kojoj je najveća vjerojatnost ozljeda.
2. U drugoj fazi uništava se fibrozni prsten vertebralnog diska, što dovodi do smanjenja udaljenosti između njih.
3. Treća faza je popraćena rupturom fibroznih prstenova, jezgra diska izlazi sa svog mjesta. U ovoj fazi pojavljuju se intervertebralne kile koje dovode do deformacije kralježnice.
4. Posljednju fazu karakteriziraju jaki bolni sindromi. Koštane izrasline i okoštavanje ligamenata ometaju slobodu kretanja kralježnice.

Osteokondroza je uzrokovana napetošću mišića, što dovodi do grčenja mišića. To dovodi do ograničene pokretljivosti zglobova i kralježnice. Posljedica je degeneracija kralježaka i diskova, sužavanje otvora između kralješaka, kompresija korijena živaca.

Simptomi

Simptomi ove bolesti ovise o oštećenom području. Vrijedno je napomenuti da ljudi većinu simptoma ove bolesti pojedinačno pripisuju drugim problemima. Primjerice, vjeruje se da glavobolje uzrokuju napetost i stres, a gubitak sluha korištenje slušalica.

1. Simptomi cervikalne osteohondroze manifestiraju se kako slijedi:

   • Glavobolja koja se pogoršava kada pokušate pomaknuti glavu;
   • Bol u vratu, koja se širi na područje lopatice, ruke i prsa;
   • Osjetljivost je često poremećena, prsti postaju utrnuti i osjeća se slabost;
   • Pokret jezika je ograničen, što utječe na govor, može se pojaviti hrkanje;
   • Glas se mijenja, postaje slab i promukao;
   • Moguća vrtoglavica, gubitak svijesti;
   • Gubitak koordinacije pokreta, gubitak orijentacije pri hodu;
   • Stanje zuba se pogoršava;
   • Sluh se smanjuje, javlja se zujanje u ušima.

2. Rijetko se javlja osteohondroza prsnog koša. Obično je uzrokovana ozljedama kralježnice. Uzrok može biti skolioza. Simptomi ove bolesti:

   • Oštra bol u području prsa, postaje jača kada pokušate duboko udahnuti i pomaknuti se;
   • Bol se može pojaviti u području želuca, jetre i srca;
   • Ponekad postoji osjećaj obamrlosti u prsima.

3. Najčešća varijanta bolesti je lumbosakralna osteohondroza. Manifestira se kao jaka bol u lumbalnoj regiji. Simptomi mogu biti različiti, ali u prvom razdoblju razvoja nisu jako izraženi. Ali s vremenom ili u "uspješnoj" situaciji, bolest se pogoršava. Pojavljuje se:

   • Bolna ili oštra bol koja se pojačava pokretom u području neposredno iznad trtice;
   • Bol zrači u područje kuka, osjetljivost nogu je oštećena;
   • Ograničenje pokreta tijela, nemoguće je saviti se ili okrenuti;
   • U posljednjoj fazi često je nemoguće sjediti, teško je ustati, javlja se slabost mišića.

Liječenje osteohondroze

Mnogi ljudi su zainteresirani za pitanje kako liječiti osteohondrozu i može li se ova bolest potpuno izliječiti. Liječnici na ovo pitanje nedvosmisleno odgovaraju ne, ali je moguće i potrebno započeti liječenje na vrijeme i zaustaviti razvoj bolesti. Postoji mnogo načina za liječenje osteohondroze, kako klasičnom tako i tradicionalnom medicinom.

Važno je napomenuti da se ova bolest može prilično učinkovito liječiti, posebno u početnoj fazi bolesti. U izvanbolničkim uvjetima koristi se poseban sveobuhvatni program koji je usmjeren na brzo uklanjanje simptoma bolesti i ispravljanje uzroka patnje.

Kompleksna terapija uključuje sljedeće tehnike:

1. Akupunktura.

   Akupunktura se izvodi jednom u jedan do dva dana. Tijek liječenja propisuje liječnik; može varirati od sedam dana do mjesec dana; u pravilu je dovoljno 12-15 postupaka. Akupunkturolog obavlja vizualni i manualni pregled bolesnika. Jedan postupak traje oko pola sata. Igle se postavljaju 15-20 minuta.

   Za izvođenje operacije koriste se jednokratne sterilne akupunkturne igle; stavljaju se pod kožu pacijenta i osjeti se lagani ubod, sličan ubodu komarca. Kada igla dosegne biološki aktivnu točku, osoba osjeća obamrlost, bol ili osjećaj punoće na tom mjestu; bol se javlja izuzetno rijetko.

2. Vakuumska terapija.

   Za provođenje postupka koriste se posebne vakuumske posude. Učinkovitost ove metode je vrlo visoka, praktički nema boli. Ova metoda liječenja omogućuje brzo i sigurno uklanjanje simptoma bolesti. Temelji se na mobilizaciji vlastitih resursa tijela i koristi se u rehabilitacijskoj medicini.

   Pod utjecajem staklenki stvaraju se razlike u tlaku, koža i dio mišića se uvlače u staklenku. Zahvaljujući dubinskom tretmanu velikog područja, poboljšava se mikrocirkulacija krvi, uklanjaju se stagnacije, uklanjaju se štetne tvari, a tkiva se brže obnavljaju.

   Područja utjecaja vakuum terapije su opsežna; liječnik sam odabire i dodjeljuje područja za postupak. Mrlje koje se pojave tijekom postupka počinju se otapati nakon četvrtog postupka, stoga ih se ne treba bojati.

3. Ručna terapija.

   Ovo su nježne metode liječenja koje su vrlo učinkovite među opcijama bez lijekova. Kiropraktičar može otkloniti mnoge probleme vezane uz mišiće i kralježnicu te se koristi u liječenju neuroloških bolesti.

   Učinak izvana podsjeća na uobičajenu masažu, ali ograničenije lokalizacije i umjerene snage utjecaja. Kvalificirani kiropraktičar može izliječiti bolesti koje se ne mogu liječiti lijekovima.

   U liječenju kralježnice ova metoda je usmjerena na povećanje elastičnosti mišića i poboljšanje pokretljivosti pojedinih kralježaka. Postupci se provode ne svakodnevno, već u određenim intervalima do sedam dana. Ručno liječenje u kombinaciji s fizioterapijom i narodnim lijekovima, kao i fizikalnom terapijom, učinkovitije je.

   

4. Farmakopunktura.

   Ova metoda uključuje aktivne točke na ljudskom tijelu u koje se u minimalnim količinama ubrizgavaju lijekovi indicirani za određenu bolest. To mogu biti vitaminski kompleksi, homeopatski lijekovi, biostimulansi, kortikosteroidi. Injekcija se provodi pomoću mikroiglice, gotovo bez ikakvih neugodnih osjeta.

   Za liječenje kralježnice koristi se prilagođena verzija, koja vam omogućuje liječenje osteohondroze, vertebralne kile i drugih problema. Koristi se za rehabilitaciju nakon operacije kralježnice. Farmakopunktura pospješuje metabolizam, poboljšava trofizam vezivnog tkiva i cirkulaciju krvi u zahvaćenom području. Čak i mali kompleks liječenja pokazuje pozitivne, trajne rezultate.

5. Magnetopunktura.

   Ova metoda uključuje izlaganje biološki aktivnih točaka magnetskom polju. U tu svrhu koriste se magnetofoni na kojima se postavljaju određena svojstva polariteta, veličine i snage. Ovaj uređaj sastoji se od gumiranih magneta; stvaraju konstantno magnetsko polje. Za liječenje raznih bolesti koriste se metalne ploče različitih oblika, površina i debljina te magnetske kuglice.

6. Laserska terapija.

   Ovo je laserski učinak na posebne akupunkturne točke kroz netaknuta područja kože. U većini slučajeva koriste se laseri male snage s crvenim svjetlom; pokazuju najveću aktivnost. Kao rezultat liječenja dolazi do ublažavanja upale i boli, grčeva, širenja krvnih žila, poboljšanja metaboličkih procesa i povećanja regeneracije stanica.

7. Električna stimulacija.

   Električnom strujom se utječe na određene točke. Djelotvoran je za električnu stimulaciju motoričkih mišića i živčanih završetaka. Koriste se pojedinačni impulsi, eksponencijalne struje, ritmičke istosmjerne struje i sinusoidne modulirane struje. Jaka bol se može ukloniti u samo 1-3 postupka. Cijeli tečaj zahtijeva 10-15 sesija.

Često ambulantna terapija uključuje komponentu lijekova, koja je dizajnirana za ublažavanje boli. U tu svrhu koriste se analgetici, protuupalni lijekovi, antispazmodici, antioksidansi, kao i lijekovi koji ispravljaju psihosomatske poremećaje i smanjuju degeneraciju hrskavičnog tkiva.

Tradicionalne metode

U tradicionalnoj medicini postoji mnogo lijekova koji ublažavaju stanje osteohondroze.

Za vanjsku upotrebu koriste se sljedeće opcije:

1. Nanesite malu količinu masti na zahvaćeno područje, postupno ga utrljavajući u kožu. Tretirano mjesto treba pažljivo zamotati kako bi se zadržala toplina. Dovoljno je provesti postupak 3-4 puta dnevno.
2. Oblozi s mašću pomažu ublažiti upalu i bol. Namazano mjesto prekrijte plastičnom folijom, ispod možete staviti svježe listiće mente ili matičnjaka; djelotvorno djeluju listovi čička ili bijelog kupusa. Omotajte vunenim šalom i pričvrstite oblog. Zgnječeno svježe lišće breze daje dobar učinak; nanose se na problematično područje i zamotaju pola sata.
3. Za trljanje možete koristiti biljno ulje prožeto biljem - origano, gospina trava. Za pola litre biljnog ulja uzima se oko 500 grama sirovina. Svježi kolač od origana ulijeva se 24 sata, a sušena gospina trava prelijeva se uljem 21 dan.
4. Možete pripremiti mješavinu od 1/3 šalice soka crne rotkve, 200 g svježeg meda, 100 ml votke i šake svježih cvjetova jorgovana. Ostavite jedan dan na toplom mjestu, nakon čega se sastav može koristiti za trljanje.

Ne zaboravite na pravilnu prehranu i aktivan način života. Potrebno je stalno pratiti svoje držanje kada sjedite na stolici ili za računalom; preporučljivo je spavati na podlozi srednje tvrdoće.

Kralježnica mora biti stalno podržana; za to možete koristiti posebne vježbe i izbjegavati dugotrajne monotone položaje.

Vježbe za osteohondrozu kod kuće

Kod kuće možete izvoditi učinkovitu i jednostavnu gimnastiku, koja bi trebala biti dio skupa mjera za liječenje bolesti kralježnice. Preporuča se izvođenje sljedećih vježbi za osteohondrozu.

1. Nagnite glavu prema naprijed, uhvatite područje čela isprepletenim prstima. Radite pokrete spuštene glave, držeći se rukama. Obrnuti pokret je da pokušate podići glavu dok ste nagnuti, i s rukama spojenim na potiljku, suprotstaviti se njenom kretanju. Svaki pokret traje 10 sekundi.
2. Utjecaj na biološki aktivne točke dlanom i prstima: prvo masirajte područje čela, pritisnite kožu i pomičite je nježnim pokretima. Vrijeme ekspozicije je 20-40 sekundi. Zatim prijeđite na vremenska područja, učinak se provodi na sličan način. Postupak završava masažom ušiju, uho se rasteže u svim smjerovima.
3. Da biste poboljšali prehranu mozga, trebali biste sjediti na ravnoj površini i držati leđa ravno. Glava se polako povlači unatrag; lako si možete pomoći rukama pritišćući bradu dlanom. Vrijeme vježbe – 10-30 sekundi. Zatim možete lagano okrenuti glavu na jednu ili drugu stranu, ostajući u tom položaju 10-15 sekundi.
4. Ovo je izvrsna vježba za prevenciju cervikalne osteohondroze. Pomaže u poboljšanju funkcioniranja živčanog pleksusa koji se nalazi u vratu. IP - sjedi na ravnoj površini s ravnim leđima. Polako pomičite glavu prema prsima, pokušavajući ih dotaknuti bradom. Možete si malo pomoći rukama položenim na stražnju stranu glave, pritiskajući naprijed i gore. Sjednite u ovom položaju oko minutu, odmorite se 10-15 minuta i ponovite vježbu.
5. Zagrijavanje djeluje na gornji dio kralježnice, a istovremeno povlačite ramena prema ušima što je više moguće. Zatim ih slobodno i lako spustite. Ponavljajte 15 sekundi. Zatim ponovite vježbu, ali za svaki rameni zglob posebno.

Na kraju gimnastike protrljajte dlanovima stražnji dio vrata.

Da biste se riješili fizičke patnje uzrokovane cervikalnom osteohondrozom, možete uzeti štap od jasike ili oklagiju i polako lupkati njime po ramenu, lopatici i kralježnici s jedne, a zatim s druge strane. Možete ga malo izmasirati kako biste ublažili napetost i bol.

Da biste se brzo riješili boli u lumbalnoj regiji, morate ležati na tvrdoj površini, idealno na podu, sa nogama savijenim u koljenima. Okrenite se nogama u jednom i drugom smjeru, pokušavajući koljenima dotaknuti pod.

U slučaju egzacerbacije - kako ublažiti bol

Često, tijekom pogoršanja bolesti, osoba ne zna kamo ići. Stalno uzimanje lijekova nije moguće, ali postoje načini da se riješite akutne boli bez pribjegavanja lijekovima.

Prije svega, potrebno je zagrijati problematično područje. Ovo područje možete omotati vunenim šalom. Moguće je i izlaganje hladnoći, ali samo u prvom danu nakon pojave problema i pod nadzorom liječnika.

Lezite na tvrdu podlogu i pokušajte fiksirati bolno mjesto. Ako imate bolove, preporučljivo je staviti mekani jastuk ispod donjeg dijela leđa kako biste ublažili napetost u ovom području. Bolje je savijati noge. Prsa se mogu omotati čvrstim zavojem, a na vrat staviti udlagu od kartona i vate, kao da je ozljeda.

Ako ne dođe do olakšanja, trebali biste nazvati liječnika. Za ublažavanje jake boli uzmite lijek protiv bolova.

Prevencija - kako spriječiti pojavu osteohondroze

Prije nego što se uključite u prevenciju, trebali biste razjasniti koji uzroci najčešće uzrokuju osteohondrozu. Rizik od ove bolesti povećavaju loša prehrana, neaktivan način života, prekomjerna tjelesna težina, loše navike (pušenje, ovisnost o alkoholu), teška tjelesna aktivnost i loše držanje.

Očito, da biste spriječili razvoj bolesti, prvo biste trebali poboljšati prehranu i uvesti tjelesnu aktivnost. Dovoljno je raditi osnovne jutarnje vježbe, istezanje, laganu samomasažu donjeg dijela leđa i vrata, njihati rukama i nogama. Na radnom mjestu trebali biste pronaći 2-3 minute za zagrijavanje. Sve vrste plivanja u bazenu dobro funkcioniraju.

Borba protiv prekomjerne težine pomoći će eliminirati rizik; ne biste trebali dopustiti hipotermiju ili traumatične situacije. Vrijedi se baviti prevencijom stresnih situacija i odreći se loših navika. Treba obratiti pozornost na pravilnu prehranu; tijelo treba dobiti dovoljnu količinu proteina, ali treba ograničiti slanu, brašnastu i masnu hranu.

U nekim slučajevima, ako postoji nedostatak vitamina, liječnik može propisati dodatne komplekse vitamina i minerala. Sve to zajedno pomoći će u zaštiti kralježnice od problema.